Mangia sano
Vivi in forma
Valutazione antropometrica
La valutazione antropometrica è un’importante tappa che consente di individuare al meglio le caratteristiche fisiche del soggetto, di fissare con precisione gli obiettivi e di misurare i risultati raggiunti. Attraverso l’inserimento di alcuni parametri, nell’apposito programma, è possibile generare una valutazione in maniera semplice e scientificamente corretta.
Dati richiesti
- Statura
- Peso
- Circonferenza del giro vita (da rilevare 1cm sopra l’ombelico)
- Circonferenza del polso
- Circonferenza del braccio (da rilevare a metà della lunghezza del braccio)
- Circonferenza dei fianchi (nel punto in cui il diametro è maggiore)
- Circonferenza dell’avambraccio (nel punto in cui il diametro è maggiore)
- Circonferenza coscia (subito sotto i glutei)
Risultati
- Frequenza cardiaca massima
- Indice di massa corporea
- Peso ideale
- Percentuale e Kg di massa grassa corporea
Si consiglia di prendere le misure nel modo più accurato possibile, facendosi aiutare da qualcuno. Per richiedere una valutazione completa clicca sul pulsante contattaci.
Alimentazione corretta
Per aiutarti a mangiare sano, ti consigliamo Herbalfe, un prodotto a base vitaminica che aiuta in modo eccellente il corpo ad assumere le giuste quantità di proteine, vitamine, carboidrati e tutte quelle sostanze che permettono al nostro organismo di rimanere tonici, dimagrire ed aumentare la massa muscolare.
Colazione equilibrata
La colazione equilibrata ti consente di iniziare la giornata con il pieno di energie.
Nutrizione interna
La nutrizione interna è importante perchè garantisce il giusto apporto calorico durante la giornata.
Sport
La parte sport di herbalife garantisce la giusta quantità di energia per poter praticare qualsiasi attività.
